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Rennradguru.de ist dein umfassender Blog rund ums Rennradfahren. Unsere Mission ist es, Erfahrungen und wertvolle Tipps mit allen Rennradbegeisterten zu teilen, egal ob du gerade erst anfängst oder bereits ein erfahrener Fahrer bist. Wir berichten über die neuesten Trends, testen Produkte und geben dir Einblicke in die besten Trainingsmethoden – sowohl draußen als auch drinnen.
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Indoorcycling
Indoorcycling bietet eine flexible Trainingsalternative, die viele Vorteile mit sich bringt, wie zum Beispiel die Unabhängigkeit von Wetterbedingungen und die Möglichkeit, gezielt an der Leistung zu arbeiten. Plattformen wie MyWhoosh, Zwift und Rouvy bieten spannende virtuelle Erlebnisse, die das Training abwechslungsreicher gestalten. Während draußen oft variable Strecken und frische Luft locken, ermöglicht das Training auf der Rolle eine fokussierte Kontrolle über Tempo und Widerstand, was besonders wertvoll für das spezifische Kraft- und Ausdauertraining ist. Indoorcycling kann helfen, die Technik zu verfeinern und Verletzungen zu vermeiden, denn die sichere Umgebung der heimischen vier Wände erlaubt es, Intensität und Dauer optimal zu steuern und so das persönliche Training effektiver zu gestalten.



