Für wen ist der VAN RYSEL D100 gedacht?

Der VAN RYSEL D100 ist für dich gemacht, wenn du ganz am Anfang stehst und einfach nur zu Hause Rad fahren möchtest, ohne dich tief in Technik oder Trainingspläne einzuarbeiten. Vielleicht willst du deine Form durch den Winter retten, vielleicht brauchst du eine praktische Lösung, um nach Feierabend noch etwas zu fahren, ohne im Dunkeln oder Regen unterwegs zu sein.

Genau hier setzt der D100 an: Er ist ein smarter Direktantriebstrainer, der dich nicht mit Funktionen überfordert. Er verbindet sich mit beliebten Apps, zeigt dir deine Leistung in Watt an und lässt dich virtuelle Strecken fahren – ohne, dass du jedes Detail verstehen musst. Du kannst klein anfangen, dich langsam steigern und dich Schritt für Schritt ans Indoor-Training gewöhnen.

Wie funktioniert der D100 – einfach erklärt

Der D100 ist ein Direktantriebs-Rollentrainer. Das bedeutet: Du nimmst das Hinterrad deines Rennrads oder Gravelbikes heraus und spannst den Rahmen direkt in den Trainer. Deine Kette läuft dann nicht mehr über dein Hinterrad, sondern über den Körper des D100. Dadurch steht dein Rad stabil und du bekommst ein ruhiges Fahrgefühl – deutlich angenehmer als bei einfachen Rollensystemen, bei denen der Reifen auf einer Rolle mitläuft.

Der Trainer wird an die Steckdose angeschlossen und mit deinem Smartphone, Tablet oder Laptop per Bluetooth verbunden. In Apps wie Zwift, MyWhoosh oder Rouvy taucht der D100 dann als „Leistungssensor“ auf. Du wählst ihn aus und siehst schon bei den ersten Umdrehungen, wie Geschwindigkeit und Wattwerte auf dem Bildschirm erscheinen. Mehr musst du am Anfang nicht einstellen.

Im Lieferumfang sind der Zwift Cog und der Zwift Click enthalten. Der Zwift Cog erleichtert das Einspannen deines Rades, der Zwift Click ist eine kleine Fernbedienung für den Lenker, mit der du in Zwift die virtuelle Gangwahl steuerst. Gerade für Einsteiger ist das angenehm, weil du nicht ständig über Schaltung, Menüs und Einstellungen nachdenken musst.

Aufbau, Platzbedarf und erste Fahrt

Wenn du noch nie einen Rollentrainer aufgebaut hast, kann der erste Blick auf Karton und Einzelteile etwas Respekt einflößen. In der Praxis lässt sich der D100 aber in wenigen klaren Schritten einrichten. Zuerst suchst du dir einen festen Platz – idealerweise auf einer Trainingsmatte oder einem ebenen Boden. Der Trainer braucht nicht mehr Platz als ein aufgestelltes Rad und passt daher gut ins Wohnzimmer, Arbeitszimmer oder in einen kleinen Fitnessbereich.

Dann klappst du die Standfüße des D100 aus, stellst ihn gerade hin und spannst dein Rad mit den passenden Adaptern ein. Beim ersten Mal nimm dir ein wenig Zeit und arbeite Schritt für Schritt. Wenn dein Rad einmal richtig eingestellt ist, geht das Einspannen beim nächsten Mal deutlich schneller.

Im Anschluss verbindest du den Trainer mit der Steckdose, startest deine App und koppelst den D100 über Bluetooth. Für die erste Fahrt reicht eine einfache, flache Strecke oder ein Einsteiger-Workout. Nach wenigen Minuten hast du ein Gefühl dafür, wie sich unterschiedliche Belastungen anfühlen – und wie angenehm es ist, zu Hause zu fahren, während es draußen ungemütlich ist.

Fahrgefühl und Lautstärke im Alltag

Entscheidend für deinen Alltag ist weniger die Technik im Detail, sondern das Gefühl auf dem Rad. Der VAN RYSEL D100 fährt sich ruhig und stabil. Du spürst einen gleichmäßigen Widerstand, der sich je nach Strecke oder gewähltem Workout verändert: flach, bergauf, bergab.

Was die Lautstärke angeht, bewegt sich der D100 im üblichen Bereich eines Direktantriebs-Trainers. Du hörst vor allem die Kette und ein leichtes Surren. Mit einer Trainingsmatte darunter und etwas Rücksicht auf Uhrzeit und Nachbarn kannst du realistisch auch abends trainieren, ohne die halbe Wohnung aufzuwecken. Für Familien ist das ebenfalls interessant: Wer nach dem Zubettbringen der Kinder noch fahren möchte, profitiert davon, dass der Trainer nicht lauthals „brummt“.

Vorteile und Nachteile des VAN RYSEL D100

Damit du leichter entscheiden kannst, ob der D100 zu dir passt, sind hier die wichtigsten Stärken und Schwächen aus Einsteiger-Sicht zusammengefasst.

Training mit Zwift, MyWhoosh und Rouvy

Der große Reiz des D100 liegt darin, dass er dich in die Welt der virtuellen Trainingsplattformen holt, ohne selbst kompliziert zu sein. Zwift, MyWhoosh und Rouvy bieten dir Strecken, Workouts und Trainingsprogramme, die sich besonders für Einsteiger eignen. Du musst keinen eigenen Plan schreiben, sondern kannst aus vielen vorgefertigten Einheiten wählen.

Wichtig zu wissen: So wie der D100 mit Zwift Cog und Zwift Click ausgeliefert wird, ist das Set in der Praxis vor allem auf Zwift ausgelegt. Andere Plattformen lassen sich zwar ebenfalls nutzen, aber je nach App sind kleine Umbauten nötig. Ein Beispiel ist MyWhoosh: Hier kann es sinnvoll sein, auf eine klassische Kassette umzurüsten, damit dein Antrieb sauber läuft und die Schaltvorgänge zu deinem Rad passen.

Dazu kommt: Zwift selbst ist kein kostenloses Angebot. Um die Plattform dauerhaft zu nutzen, brauchst du ein monatliches Abo (zum Beispiel rund 19,99 € pro Monat). Der D100 ist also technisch günstig im Einstieg, aber du solltest dir bewusst sein, dass für Zwift und zum Teil auch für andere Plattformen zusätzliche laufende Kosten anfallen. MyWhoosh wiederum wirbt aktuell mit einer kostenlosen Nutzung, setzt aber – wie beschrieben – in der Kombination mit dem D100 unter Umständen einen Wechsel auf eine passende Kassette voraus.

So fängst du vielleicht mit lockeren 20-Minuten-Fahrten an und steigerst dich nach und nach auf 30 bis 45 Minuten, je nachdem, wie es in deinen Alltag passt. Dabei siehst du deine Wattwerte und kannst erkennen, ob du Fortschritte machst. Dieses direkte Feedback macht Indoor-Training deutlich motivierender, als einfach nur „ins Leere“ zu rollen.

Wenn du noch mehr willst: TACX NEO 2T als Profi-Alternative

Der VAN RYSEL D100 ist – gerade für Einsteiger – vermutlich der beste und günstigste Weg, um überhaupt ins Indoor-Training zu starten. Wenn du aber schon deutlich weiter bist, sehr leistungsorientiert trainierst oder einfach das technisch Mögliche ausschöpfen möchtest, lohnt sich ein Blick auf ein echtes Profi-Gerät.

Genau dafür habe ich bereits einen ausführlichen Blogartikel zum TACX NEO 2T geschrieben. Dieser Trainer spielt in einer ganz anderen Liga: extrem hohe Leistungsreserven, sehr feine Simulation von Steigungen und Abfahrten, zusätzliche Trainingsfunktionen und eine insgesamt noch realistischere Fahrdynamik – kurz: ein Setup für alle, die Indoor-Training wie ein Profi nutzen möchten.

Wenn du also überlegst, ob sich für dich langfristig der Schritt vom Einsteiger-Trainer zum High-End-Modell lohnt, findest du alle Details dazu hier: TACX NEO 2T im ausführlichen Test auf Rennradguru.de .