VO2 Max steigern – Mit Blocktraining
Im Mai vor drei Jahren lag meine VO2 Max bei 38,8. Heute, 2025, sind es 62.
Was hat sich verändert? Ich habe gezielt an meiner Ausdauer gearbeitet – aber nicht irgendwie, sondern mit einem klaren Plan. In diesem Beitrag zeige ich dir, welche Strategien wirklich funktionieren, wenn du deine VO2 Max schneller steigern willst.
Der Specialized Evade 3 im Praxistest
Als begeisterter Rennradfahrer bin ich ständig auf der Suche nach dem perfekten Equipment – besonders, wenn es um Helme geht. Der Helm ist nicht nur ein wichtiges Sicherheitsfeature, sondern kann auch maßgeblich über Komfort, Aerodynamik und Leistung entscheiden.
Wahoo ELEMNT ACE Test 2025
Der Wahoo ELEMNT ACE bringt frischen Wind in die Welt der Fahrradcomputer. Mit seinem integrierten Windsensor liefert er erstmals Echtzeitdaten zu Rücken- und Gegenwind. Kombiniert mit einem großen 3,8″-Display, via Touchscreen und Tasten sowie präziser Navigation, ist der ACE ein echter High-End-Begleiter für ambitionierte Radfahrer.
Rennrad für Einsteiger: So findest du das beste Rennrad
Du möchtest ein Rennrad für Anfänger, bist aber von der Auswahl überwältigt? jedes Modell hat seine speziellen Eigenschaften und Einsatzbereiche. Wir zeigen dir die wichtigsten Arten von Rennrädern.
Rennrad Zubehör 2025
Entdecke die innovativsten Gadgets des Jahres: Vom Powermeter für präzises Training über GPS-Radcomputer mit brillanter Navigation bis hin zu smarten Rücklichtern mit Radar – dieses Zubehör bringt dein Rennrad-Erlebnis auf ein neues Level.