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VO2 Max steigern – Mit Blocktraining

VO2 Max steigern – Mit Blocktraining

von Benjamin | Mai 10, 2025 | Fitness und Gesundheit

Warum VO2 Max für Radfahrer so entscheidend ist Die VO2 Max ist ein Maß für die maximale Sauerstoffaufnahme und ein direkter Indikator für deine Ausdauerleistungsfähigkeit. Im Radsport – ob draußen oder auf der Rolle – bestimmt sie maßgeblich, wie lange du hohe...

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